チョコザップホワイトニング後食べていいものは！？
芸能人のような白くて綺麗な歯、憧れますよね～！！
歯のホワイトニングと言えば歯医者でやるのが一般的に思う方も多いかもしれません。
ですが最近では自宅で出来たりチョコザップなどで気軽にできるセルフホワイトニングなど、様々な方法があります。
ところでホワイトニングと言えば歯を白くしますが施術後に食べていいもの、食べてはいけないものがあるのか気になりませんか？
そこでこの記事ではチョコザップホワイトニング後に食べていいものは？などについてご紹介したいと思います！
・チョコザップホワイトニング後に食べていいもの
・チョコザップホワイトニング後食事制限いつまで？
・ホワイトニング後色の濃いものなどを食べてしまったらどうすればいい？
せっかくホワイトニングをしたからには、その白さをできるだけ長く保ちたいですよね！
この記事を最後まで読んで、是非ホワイトニングをする時の参考にしてくださいね！
チョコザップホワイトニング後食べていいものは？
ホワイトニング後に食べていい食事は透明か白いものだけ。
— プラッタ (@AIMdragonAIM) October 26, 2022
白ごはん、食パン、しらす、お吸い物などなど。
色のあるものはダメ、白いけど豆乳やら炭酸水もダメ。
今日の晩御飯はサラダチキンとバターパン。
ではまずはじめにチョコザップホワイトニング後食べていいものは？について調べていきたいと思います！
せっかくホワイトニングをしたのに、食べたものによって色戻りしてしまったということになったらショックですよね。
では具体的にホワイトニング後に食べていいものをご紹介していきましょう。
ホワイトニング後食べていいもの
基本的に色が薄く、味もシンプルなものを選ぶと良いです。
・白米
・パスタ(ホワイトソースのもの)
・ペペロンチーノ
・白身魚
・大根、カリフラワー
・リンゴ、バナナ
・塩ラーメン
・塩焼そば
・塩味の焼き鳥
・パン
・ナッツ類
・チーズ など
これは食べてもいいのかな？と思った時は醤油味やタレ味より塩、色がなるべく付いていないものを意識しましょう。
また飲み物では
・牛乳
・水
・白ワインなど色のついていないお酒
・ハーブティー など
飲み物の食べ物と同様、色のついていないものや白いものであれば問題なく飲めます。
味が濃いものが好きな人にとっては少しツライかもしれませんが、白い歯のためにもホワイトニング後は頑張って我慢しましょう。
チョコザップホワイトニング後食事制限いつまで？
では次にチョコザップホワイトニング後食事制限いつまで？について詳しく見ていきましょう。
先ほどホワイトニング後食べていいものをご紹介しましたが、それを見て
いつまで食べ物や飲み物に気を付けないといけないの？
そう思いませんでしたか？
結論を先に申し上げますと、チョコザップなどのセルフホワイトニングの場合は食事制限をする必要はありません。
え！？そうなの！？
と思いましたよね(笑)
オフィスホワイトニングは内部に働きかけて歯を白くするため、歯の表面のペリクルという部分が薬剤によって剥がれるので食事には注意が必要です。
ですがセルフホワイトニングは歯の汚れや着色を落とすことが目的なので、剥き出しのような状態にはならないのです。
しかしいくらセルフホワイトニングだから大丈夫といっても、せっかく施術した歯は出来るだけ綺麗に保ちたいですよね？
ここからは基本的なホワイトニング後の食事制限がいつまでなのかご紹介しますので、先ほど記述したホワイトニング後食べていいものも含めてぜひ頭に留めておいてくださいね。
ホワイトニング後の食事制限
まずホワイトニング後30分は飲食を控えましょう。
その後歯医者で行うオフィスホワイトニングは約12時間～48時間程度、ホームホワイトニングは約3時間程度は食事に気を付けてください。
なお先ほどご説明した通り、チョコザップなどのセルフホワイトニングの場合はここまで気にする必要はありません。
以上ホワイトニング後の食事制限はいつまで？についてご紹介しました。
ホワイトニング後食べてしまったら？
先ほどセルフホワイトニングの場合は施術後あまり食事を気にする必要は無いとご説明しました。
しかしセルフホワイトニングでも色戻りはしますし、出来るだけ本来の白さをキープしたいところ。
そこでここからはホワイトニング後に着色しやすいものを食べてしまったら？の対処法をご紹介します。
ホワイトニング後食べない方がいいもの
まずはホワイトニング後に避けるべき飲食物はこちら。
・ソースや醤油、ケチャップなど色の濃いもので味付けされたもの
・生卵の黄身
・カレー
・チョコレート
・コーヒー
・お茶
・キムチ
・豆乳
・ココア
・豆腐
・赤ワイン など
ここで気を付けたいのが豆腐や豆乳など、イソフラボンが入ったもの。
色は白いので一見大丈夫では？と思ってしまいますよね。
しかしイソフラボンはポリフェノールの一種です。
ポリフェノールは着色の原因になってしまいますので、豆腐や豆乳などは色が白くても注意が必要です。
では最後に、ホワイトニング後これらものもを食べてしまったらどうすればいいかをご紹介しますね。
ホワイトニング後食べてしまったら？
ホワイトニング後に何気なく着色しやすそうなものを食べてしまい、後から気付いた場合はどうすれば良いでしょうか？
もしホワイトニング後に食べてしまった場合でも、すぐに色が元通りになってしまうわけではありません。
ですが少しでも早く着色することを防いだ方が良いので、気付いたらすぐに歯磨きをしましょう。
もしすぐに歯磨きができない時は、お水を飲んだり口をゆすぐと良いです。
ポイントは水です！
普段水分補給にお茶などを持ち歩く人も、このような事態に備えてお水を持ち歩くと安心かもしれませんね。
チョコザップホワイトニング後食べていいものは？等【まとめ】
さてこの記事では、チョコザップホワイトニング後食べていいものは？などについて調べてきました。
改めて本記事の内容をまとめてみましょう。
・ホワイトニング後は色の白いものや薄味の食べ物を選ぶと良い
・セルフホワイトニング後は特に食事制限はない
・ホワイトニング後に食べてしまった場合はすぐに歯を磨くか、水でうがいをする
ホワイトニングで得た綺麗な白い歯を長く保つためには、施術後しばらくは飲食に注意しなければなりません。
しかし誰でも気軽に行けるチョコザップなどのセルフホワイトニングの場合は、歯の汚れを落とすだけなのでそこまでの食事制限はありません。
ですがせっかく本来の白い歯になったからには、少しでもその白さをキープしたいですよね。
白くて美しい歯を手に入れるために、是非この記事を参考にしてみてくださいね！
